পেস বোলিং কৌশল Quiz

1. একটি দ্রুত বোলারের রান-আপে পছন্দসই দূরত্ব কতটা হতে হবে?

• 3-4 ধীরে পদক্ষেপ
• 7-10 বড় পদক্ষেপ
• 5-8 ছোট পদক্ষেপ
• 10-15 ছোট পদক্ষেপ

2. কেন রান-আপের সময়ে পদক্ষেপের সংখ্যা একই রাখা গুরুত্বপূর্ণ?

• একটি বড় পদক্ষেপ নেওয়া নিশ্চিত করা।
• পা ধীরে ওঠানো এবং ভাঁজ করা।
• জরুরি মুহূর্তে ধীর গতিতে নেওয়া।
• মন-ট্রেনের সংযোগ গঠন করা এবং বলটি ধারাবাহিকভাবে ডেলিভার করা।

3. একটি দ্রুত বোলার তাদের রান-আপ পয়েন্ট কিভাবে চিহ্নিত করবে?

• শুধুমাত্র চশমা দিয়ে চিহ্নিত করবে।
• পাথর বা জুতো দিয়ে মাটি খুঁচিয়ে চিহ্নিত করবে।
• হলুদ কাপড় দিয়ে চিহ্নিত করবে।
• একটি বাঁশী দিয়ে চিহ্নিত করবে।

4. মুক্তি পর্বে দ্রুত বোলার কি করতে পারে?

• দ্রুত গতির বোলিং
• ফিল্ডিং পরিবর্তন
• ব্যাটিং জন্য প্রস্তুতি
• ধীর গতির বোলিং

5. বোলিংয়ের সময় শক্তি উৎপন্ন করতে সামনের পায়ের ভূমিকা কি?

• সামনের পা পেছনে ঠেলে দেয় শক্তি উৎপন্ন করতে।
• সামনের পা মাটিতে রাখলেই শক্তি আসে।
• সামনের পা শক্ত অবস্থায় থাকার জন্য শক্তি তৈরি করে।
• সামনের পা সব সময় আলতোভাবে মাটিতে রাখলে শক্তি তৈরি হয়।

6. দ্রুত বোলার কিভাবে তাদের সামনের হাতকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে?

• সামনের হাতকে খুব নিচে রাখতে হবে।
• সামনের হাতকে শুধু ভারী করে রাখা উচিত।
• সামনের হাতকে কোনভাবেই ব্যবহার করা উচিত নয়।
• সামনের হাতকে লিভার হিসেবে ব্যবহার করে শরীরের উপরের অংশে প্রয়োগ করতে পারে।

7. দ্রুত বোলিংয়ে একটি সুষম এবং তালমিল রানের গুরুত্ব কি?

• বোলারের স্থান পরিবর্তন করা
• রান তৈরি করার জন্য সঠিক গতি বজায় রাখা
• শারীরিক শক্তি তৈরি করা
• বলটি ইনসাইড লাইনে করা

8. দ্রুত বোলার কিভাবে তাদের লোড-আপ উন্নত করতে পারে?

• লোড-আপে মাত্র একটি স্টেপ নিন।
• রান-আপ না করেই বোলিং করুন।
• লোড-আপকে রান-আপ এবং বোলিং অ্যাকশনের মধ্যে একটি মধ্যবর্তী পদক্ষেপ হিসাবে উন্নত করা।
• লোড-আপে হাতের শক্তি ব্যবহার করবেন না।

9. বোলিংয়ের বিভিন্ন ধরনের অ্যাকশন কি কি?

• বাউন্সি অ্যাকশন, পেসি অ্যাকশন, এবং স্লো অ্যাকশন।
• রিভার্স সুইং অ্যাকশন, স্পিন অ্যাকশন, এবং খেলনা অ্যাকশন।
• সাইড-অন অ্যাকশন, ফ্রন্ট-অন অ্যাকশন, এবং মিক্সড অ্যাকশন।
• গতি বাড়ানো অ্যাকশন, শ্রীলঙ্কা অ্যাকশন, এবং ভারত অ্যাকশন।

10. পাশ্ব-অংশের বোলিংয়ের অ্যাকশনের সুবিধা কি?

• বোলিংয়ে বসে থাকা সুবিধা দেয়।
• বেশি গতিতে বোলিং করা যায়।
• বলের স্পিন বাড়ানোর জন্য আদর্শ।
• বোলারকে বেশি স্ট্যামিনা দিতে সাহায্য করে।

11. সামনের অংশের বোলিং অ্যাকশনের সুবিধা কি?

• সামনের অংশের বোলিং অ্যাকশন বেশি গতি উৎপাদন করে।
• সামনের অংশের বোলিং অ্যাকশন স্থিতিশীলতা কমায়।
• সামনের অংশের বোলিং অ্যাকশন কখনও কাজ করে না।
• সামনের অংশের বোলিং অ্যাকশন চেষ্টার পরিমাণ বাড়ায়।

12. দ্রুত বোলার কিভাবে তাদের অ-বোলিং হাতকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে?

• বলটি হাতে রেখে অজ্ঞান হয়ে যান।
• নন-বোলিং হাতকে সোজা উপরে তুলুন এবং পরে দ্রুত নিচে টানুন।
• নন-বোলিং হাতটি পিঠে রেখে রাখুন।
• নন-বোলিং হাতকে গাঢ়ভাবে আকৃষ্ট করুন।

13. বোলিংয়ের সময় সামনের পা বাঁধা থাকলে কেন গুরুত্বপূর্ণ?

• সামনের পা স্থির রাখতে হবে কারণ এটি শক্তি জেনারেট করতে সাহায্য করে।
• সামনের পা বাঁধা থাকলে বল নিয়ন্ত্রণে থাকে না।
• সামনের পা বাঁধা থাকলে পিচ বুঝতে পারা যায়।
• সামনের পা সোজা রাখতে হবে না, এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়।

14. মুক্তির সময় যদি সামনের পা পুরো টানা না থাকে তবে কি হয়?

• বলটি দ্রুত গতিতে মাটিতে পড়ে।
• গতির বৃদ্ধি ঘটে, বল বেশি ছুটে যায়।
• একশন ভেঙে যায়, শক্তি কমে যায়।
• পায়ের বিপরীত টান সৃষ্টি হয়, দীর্ঘস্থায়ী আঘাত হয়।

15. দ্রুত বোলার কিভাবে কোমরের ঘূর্ণনে গতি তৈরি করে?

• হাতের চোট
• কোমরের ঘূর্ণন বাড়ানো
• কাঁধের সেলাই
• পায়ের সঠিক অবস্থান

16. দ্রুত বোলিংয়ে প্রি-টার্নের ভূমিকা কি?

• পিচের উচ্চতার উপর নির্ভর করে জোর প্রয়োগ করা।
• বোলিংয়ে গতির সৃষ্টি করতে টর্ক তৈরি করা।
• বলকে সংবেদনশীলভাবে মাটিতে ছুঁড়ে ফেলা।
• গতি বাড়ানোর জন্য পা বেঁধে রাখা।

17. দ্রুত বোলার কিভাবে কাঁধের বিচ্ছিন্নতায় গতি সৃষ্টি করে?

• পায়ে মাটি ভেজানোর মাধ্যমে গতি সৃষ্টি করে।
• হাঁটু মোঁচড়ের মাধ্যমে গতি সৃষ্টি করে।
• হিপ রোটেশনের মাধ্যমে গতি সৃষ্টি করে।
• কাঁধের দুলিয়ে গতি সৃষ্টি করে।

18. দ্রুত বোলার কিভাবে গ্রাউন্ড স্পিড বাড়াতে পারে?

• বেসকে মোটা করে তোলা
• দ্রুত দৌড়ানো
• বেস মাথায় নামিয়ে ডেকা
• পায়ে নেওয়া ভারী বজা

19. বোলিংয়ের সময় উপরের শরীরের স্ট্রেচিংয়ের গুরুত্ব কি?

• শরীরের সুস্থতা রক্ষা করা
• শরীরের ক্ষতি কমানো
• ফিল্ডিং উন্নত করা
• বলের গতি বাড়ানো

20. দ্রুত বোলার কিভাবে তাদের বোলিংয়ে ধারাবাহিকতা বজায় রাখে?

• বোলিংয়ে ভিন্ন ভিন্ন স্টাইল অবলম্বন করা।
• দ্রুত গতিতে বল ছোঁড়ার চেষ্টা করা।
• রান-আপ এবং লোড-আপের ধারাবাহিকতা বজায় রাখা।
• প্রতিটি বলের জন্য নতুন রান-আপ নেওয়া।

21. বোলিংয়ের সময় বল মুক্তির সময় বোলিং হাতের ভূমিকা কি?

• বোলিং হাত বলটিকে অনুসরণ করে।
• বোলিং হাত বলটিকে ধরা হয়।
• বোলিং হাত মাঠে পড়ে যায়।
• বোলিং হাত বলটি মুক্তি দিতে সাহায্য করে।

22. বল মুক্তির পর দ্রুত বোলার কিভাবে ফলো-থ্রু করবে?

• বল ফেলে চুপচাপ দাঁড়িয়ে থাকা।
• বল ছেড়ে টার্গেটের দিকে নজর রেখে সামনে এগিয়ে আসা।
• প্রতিবার বল ছেড়ে ডানদিকে ঝুঁকানো।
• বল ছোড়ার পর পেছনে ফিরে যাওয়া।

23. দ্রুত বোলিংয়ে গতি বাড়ানোর তিনটি উপায় কি কি?

• বলের সঙ্গে গতি কমানো
• প্রাথমিক পাদুকা উন্নত করা
• বল ছাড়ার সময় গভীর নিঃশ্বাস নেওয়া
• হিপ ঘূর্ণন, কাঁধ পৃথকীকরণ এবং মাটির গতির বৃদ্ধি

24. বিভিন্ন পিচের জন্য দ্রুত বোলার কিভাবে তাদের বোলিং অ্যাকশন সামঞ্জস্য করে?

• বোলিং হাত পরিবর্তন করা।
• শুধুমাত্র বোলিং গতি বাড়ানো।
• পিচের ধরনের উপর নির্ভর করে পিচের উচ্চতা বাড়ানো।
• সোজা পিচে ফেলা।

25. ধীর ডেলিভারির অনুশীলনের গুরুত্ব কি?

• দ্রুত ডেলিভারি তৈরি করার কৌশল।
• বোলিং আক্রমণের মান উন্নত করার গুরুত্ব।
• ধীর ডেলিভারি মারার জন্য প্রস্তুত করার উপায়।
• ফিল্ডিং দক্ষতা বাড়ানোর প্রয়োজন।

26. কীভাবে দ্রুত বোলার বোলিংয়ের জন্য শক্তি তৈরি করবে?

• দ্রুত বোলার শুধুমাত্র গতি নিয়ে কাজ করে।
• দ্রুত বোলার প্রয়োজনীয় শক্তি ব্যায়াম করে না।
• দ্রুত বোলার শ্বাস নেয় এবং দাঁড়িয়ে থাকে।
• দ্রুত বোলার অশান্তি খুঁজে চলল।

27. দ্রুত বোলিং শরীরের উপর কি প্রভাব ফেলে?

• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• শরীরের উপর চাপ বৃদ্ধি করে।
• শরীরের হরমোনের সামঞ্জস্য নষ্ট করে।
• শরীরের পুষ্টির মাত্রা কমায়।

28. দ্রুত বোলার কিভাবে তাদের রান-আপের ধারাবাহিকতা বজায় রাখে?

• পজিশন ভিন্ন করা।
• বলের কৌশল পরিবর্তন করা।
• বোলিং স্তম্ভ পরিবর্তন করা।
• সঠিক রান-আপ রেকর্ড করা।

29. গতি উৎপন্ন করতে অ-বোলিং হাতের ভূমিকা কি?

• শরীরের একপাশে রাখা।
• নন-বোলিং হাতের সঠিক অবস্থান এবং পজিশন মিলিয়ে ব্যালেন্স তৈরি করা।
• বোলিং সময় কাজে লক্ষণীয় কিছু না থাকা।
• পরোক্ষে বলকে আঘাত করা।

30. একটি দ্রুত বোলার কিভাবে সঠিকতার নিশ্চয়তা দেয়?

• ঘণ্টায় ক্রিকেটের গতি
• পিচের দিক পরিবর্তন
• সঠিকতার জন্য একনিষ্ঠ অনুশীলন
• প্রয়োজনীয় ব্রেকিং গ্রিপ