পজিটিভ ও নেতিবাচক চিন্তা Quiz

1. নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সাধারণ রূপগুলি কি কি?

• ফিল্টারিং, পার্সোনালাইজিং, ক্যাটাস্ট্রফাইজিং, পোলারাইজিং
• উদাহরণ দেওয়া, ফলস্বরূপ বলা, নির্বাচিত করা, সমালোচনা
• রিপিটিং, নির্দিষ্ট করা, সাধারণীকরণ, ইতিবাচকতা
• বিভক্ত করা, কল্পনাশক্তি ব্যবহার, জটিলতা, রাজনৈতিকতা

2. আত্ম-বক্তব্য কি সব সময়ই পজিটিভ বা নেতিবাচক?

• সব সময় নিরপেক্ষ
• কখনও পজিটিভ নয়
• সব সময় নেতিবাচক
• সব সময় পজিটিভ

3. পজিটিভ চিন্তাভাবনা কোন ক্ষেত্রেই ফলস্বরূপ হয় না?

• পজিটিভ চিন্তাভাবনা ফলের গুণস্থানে
• পজিটিভ চিন্তাভাবনা বলপ্রয়োগে
• পজিটিভ চিন্তাভাবনা দৃষ্টির অভাবে
• পজিটিভ চিন্তাভাবনা কর্তৃত্বের অভাব

4. পজিটিভ চিন্তাভাবনার স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি কি কি?

• স্বাস্থ্যবৃদ্ধি, মানসিক স্বার্থ, স্বস্তির অনুভূতি, আত্মবিশ্বাসের উন্নতি
• অতিরিক্ত উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা, মাছের মাংস, লিভার অকার্যকর
• হজমের সমস্যা, মানসিক অবসাদ, ਕਾਰਡੀএক্ট, বুকের ব্যথা
• স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ক্লান্তি, দুর্বল দৃষ্টি

5. আকর্ষণের আইনের अनुसार, আমাদের অনুভূতিগুলোর কি হয়?

• আমাদের অনুভূতিগুলো হারিয়ে যায়
• আমাদের অনুভূতিগুলো আমাদের কাছে ফিরে আসে
• আমাদের অনুভূতিগুলো পরিবর্তিত হয়
• আমাদের অনুভূতিগুলো অস্পষ্ট হয়

6. পজিটিভ আত্ম-বক্তব্যের প্রথম নীতি কি?

• Polarizing
• Personalizing
• Filtering
• Catastrophizing

7. নেতিবাচক চিন্তার প্রভাব কি কাজের পারফরম্যান্সে হয়?

• নেতিবাচক চিন্তা কাজের গতি বাড়ায়।
• নেতিবাচক চিন্তা কর্মক্ষমতা কমাতে পারে।
• নেতিবাচক চিন্তা সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়ায়।
• নেতিবাচক চিন্তা উত্সাহ বাড়ায়।

8. আশাবাদী মানুষ চাকরি হারানোর সময় কিভাবে চিন্তা করে?

• তাদের দক্ষতা আর ফেরত পাবেন না এমন মনে করে
• চাকরি হারাতে হবে এমন চিন্তা
• আশাবাদীরা এটি সাময়িক বিপর্যয় হিসেবে বিবেচনা করে
• হতাশার জন্য সর্বদা দায়ী

9. নেতিবাচক চিন্তায় স্থায়িত্বের অর্থ কি?

• স্থায়িত্বের মানে আর্থিক উন্নয়ন
• স্থায়িত্বের মানে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
• স্থায়িত্বের মানে সামাজিক সম্পর্ক গঠন
• স্থায়িত্বের মানে খেলার মধ্যে ধারাবাহিকতা

10. নেতিবাচক চিন্তায় ব্যাপকতার অর্থ কি?

• নেতিবাচক চিন্তায় ব্যাপকতা মানে সবকিছুকে নেতিবাচক দৃষ্টিতে দেখা।
• নেতিবাচক চিন্তায় ব্যাপকতা মানে পরিস্থিতি নিয়ে কোনো চিন্তা না করা।
• নেতিবাচক চিন্তায় ব্যাপকতা মানে সবকিছুকে ইতিবাচক দৃষ্টিতে দেখা।
• নেতিবাচক চিন্তায় ব্যাপকতা মানে কিছুর দিকে একদোষে নজর দেওয়া।

11. নেতিবাচক চিন্তায় ব্যক্তিগতকরণ বলতে কি বোঝায়?

• ব্যক্তিগতকরণ
• বিকল্প চিন্তা
• নেতিবাচক পরিণতি
• অকার্যকর দৃষ্টিভঙ্গি

12. নিরাশাবাদীরা চাকরি হারানোর সময় কিভাবে মনে করে?

• এটি কোনো গুরুত্বহীন দিক।
• এটি একটি অস্থায়ী প্রতিবন্ধকতার মতো।
• এটি ভবিষ্যতের জন্য ভালো সুযোগ।
• এটি একটি স্থায়ী সমস্যার মতো।

13. আশাবাদী চিন্তায় ব্যাপকতা কি দর্শন প্রকাশ করে?

• নেতিবাচকতা
• হতাশার ভাবনা
• বাস্তববাদী চিন্তা
• আশাবাদের শক্তি

14. আশাবাদীরা চাকরি হারানোর পর তাদের দক্ষতাকে কিভাবে মূল্যায়ন করে?

• আশাবাদীরা নিজেদের ওপর সম্পূর্ণভাবে দোষ চাপান
• আশাবাদীরা তাদের অভিজ্ঞতা ভুলে যায়
• আশাবাদীরা বিকল্প কিছু করার সুযোগ হিসেবে দেখে
• আশাবাদীরা সবকিছু শেষ হয়ে গেছে বলেই মনে করে

15. পজিটিভ চিন্তা স্বাস্থ্যর উপর কি প্রভাব ফেলে?

• অন্যান্য রোগ বাড়ায়
• স্বাস্থ্য উন্নতি করে
• মানসিক সমস্যার সৃষ্টি করে
• শক্তি কমায়

16. পজিটিভ অনুভূতির এবং সৃজনশীলতার মধ্যকার সম্পর্কটি কি?

• পজিটিভ অনুভূতি উৎপন্ন হয় না
• সৃজনশীলতা স্থির থাকে
• সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়
• সৃজনশীলতা হ্রাস পায়

17. সুখী ব্যক্তিরা জীবনসঙ্গে কিভাবে আচরণ করে?

• সুখী ব্যক্তিরা তাদের জীবনকে বিরক্তিকর মনে করে।
• সুখী ব্যক্তিরা সবসময় নেতিবাচক চিন্তা করে।
• সুখী ব্যক্তিরা সবসময় হতাশায় ডুবে থাকে।
• সুখী ব্যক্তিরা তাদের জীবনকে ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করে।

18. পজিটিভিটির ক্ষেত্রে naive realism কি?

• সমগ্রকৃত অবাস্তবতা এমন একটি প্রবণতা যা অন্যদের অনুভবকে অস্বীকার করে।
• তথাকথিত বাস্তবতা এমন একটি প্রবণতা যা নিজের অভিজ্ঞতাকে সর্বজনীন মনে করে।
• বিমূর্ত চিন্তা এমন একটি প্রবণতা যা বাস্তবতার সংকল্পকে ভেঙে দেয়।
• খন্ডিত বিভ্রম এমন একটি প্রবণতা যা একান্ত অভিজ্ঞতাকে বিশেষ করে।

19. পজিটিভ অনুভূতিগুলি ব্যক্তিদের মধ্যে কি নির্মাণ করে?

• নেতিবাচক আবেগগুলি সমস্যা স্থাপন করে
• ভয়ঙ্কর আবেগগুলি আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে
• ইতিবাচক আবেগগুলি সম্পদ নির্মাণ করে
• অনুভূতিহীনতা মানসিক চাপ বাড়ায়

20. পজিটিভ মানুষদের সাথে নেতিবাচক ঘটনা ঘটতে পারে কি?

• হ্যাঁ, নেতিবাচক ঘটনা ঘটতে পারে।
• পজিটিভ মানুষের সাথে নেতিবাচক কিছু হতে পারে না।
• না, এটি কখনও হয় না।
• শুধুমাত্র নেতিবাচক মানুষদের জন্য ঘটে।

21. পজিটিভ মানুষ stressful ঘটনার সাথে কিভাবে মোকাবিলা করে?

• ভয় পেয়ে থাকাটা
• হতাশা এবং দুঃখ প্রকাশ করা
• হাস্যরস এবং ইতিবাচক চিন্তার ব্যবহার
• ঘটনা এড়িয়ে যাওয়া

22. সুখী ব্যক্তিদের কি ভাল বন্ধুত্ব এবং বৈবাহিক সম্পর্ক থাকে?

• না, সুখী মানুষদের বৈবাহিক সম্পর্ক প্রায় সব সময় ভেঙে যায়।
• হ্যাঁ, সুখী মানুষদের সব সময় একলা থাকতে হয়।
• হ্যাঁ, সুখী মানুষদের সাধারণত ভাল বন্ধুত্ব এবং বৈবাহিক সম্পর্ক থাকে।
• না, সুখী মানুষদের সাধারণত খারাপ বন্ধুত্ব এবং বৈবাহিক সম্পর্ক থাকে।

23. পজিটিভ চিন্তার উৎপাদনে কি প্রভাব আছে?

• ইতিবাচক চিন্তা ক্রীড়া দক্ষতা হ্রাস করে।
• ইতিবাচক চিন্তা কর্মক্ষমতায় উন্নতি করে।
• নেতিবাচক চিন্তার কারণে খেলার গুরুত্ব বাড়ে।
• নেতিবাচক চিন্তা পারফরম্যান্স কমায়।

24. পজিটিভ চিন্তা এবং স্ট্রেসের স্তরের মধ্যে সম্পর্ক কি?

• ইতিবাচক চিন্তা মানসিক চাপ বাড়ায়।
• ইতিবাচক চিন্তা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
• ইতিবাচক চিন্তা শারীরিক স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করে।
• ইতিবাচক চিন্তা শুধুমাত্র ক্রিকেটে কার্যকর।

25. পজিটিভ চিন্তা কি ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে কি?

• শুধু নেতিবাচক চিন্তা ফলাফল পরিবর্তন করে।
• না, পজিটিভ চিন্তা ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে না।
• হ্যাঁ, পজিটিভ চিন্তা ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে।
• কখনোই, পজিটিভ চিন্তা ফলাফল পরিবর্তন করে না।

26. নেতিবাচক চিন্তা থেকে বেরিয়ে আসার প্রথম পদক্ষেপ কি?

• নেতিবাচক অভ্যাস ত্যাগ করা
• ইতিবাচক চিন্তা শুরু করা
• মনোযোগ হারানো
• অনর্থক চিন্তাভাবনা করা

27. আশাবাদীরা প্রতিবন্ধকতাকে কিভাবে দেখে?

• প্রতিবন্ধকতা নিয়ে আশাবাদীরা ইতিবাচকভাবে চিন্তা করে
• প্রতিবন্ধকতা নিয়ে কোনো আশা রাখে না
• প্রতিবন্ধকতা নিয়ে কি প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে
• প্রতিবন্ধকতা নিয়ে নেতিবাচক ধারণা তৈরি করে

28. আশাবাদী হওয়ার ক্ষেত্রে সঠিক চিন্তার ভূমিকা কি?

• ক্রিকেটের পরিসরে ভুল চিন্তা নেতা হিসেবে বিবেচিত হয়
• ক্রিকেটের পরিসরে সঠিক চিন্তার প্রভাব নেই
• ক্রিকেটের পরিসরে সঠিক চিন্তা আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে
• ক্রিকেটের পরিসরে সঠিক চিন্তা কোনো ফলাফল দেয় না

29. পজিটিভ অনুভূতির সন্তুষ্টির উপরে কি প্রভাব আছে?

• ইতিবাচক অনুভূতি মনোযোগ কমায়
• ইতিবাচক অনুভূতি কর্মক্ষমতা বাড়ায়
• ইতিবাচক অনুভূতি সামর্থ্য কমায়
• ইতিবাচক অনুভূতি সন্দেহ বাড়ায়

30. কি পজিটিভ মানুষ সবসময় খুশি থাকতে পারে?

• হতাশা
• সমৃদ্ধি
• আলস্য
• ক্ষোভ